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La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que una de cada ocho personas en el mundo experimenta algún tipo de trastorno mental. Ante esta realidad, la OMS subraya la importancia de ampliar el acceso a la atención psicológica especializada y de abordar estos problemas de manera temprana y preventiva.

Psicología Online: Una Modalidad Integrada en la Práctica Clínica

Actualmente, la atención psicológica ha trascendido las limitaciones del consultorio físico. La modalidad online se ha integrado plenamente en la práctica clínica, ofreciendo un proceso terapéutico completo a través de un entorno digital seguro. Los psicólogos online son profesionales titulados y colegiados, especializados en brindar atención eficiente y basada en evidencia clínica.

Las sesiones online se llevan a cabo mediante videoconferencia en plataformas que cumplen con los requisitos de confidencialidad y protección de datos.

El enfoque profesional, la ética y el método de trabajo se mantienen intactos, con la única diferencia del medio utilizado. Los psicólogos online trabajan con el mismo rigor y profesionalidad que en una sesión presencial.

El Proceso Terapéutico Online

El proceso se inicia con una evaluación clínica detallada que analiza el motivo de consulta, la historia personal relevante y el contexto actual del paciente. El objetivo es comprender cómo se mantiene el malestar y cuáles son los objetivos prioritarios del tratamiento. A partir de esta evaluación, se diseña un plan de intervención personalizado, que en muchos casos implica sesiones semanales, especialmente al inicio.

La psicología online aborda una amplia gama de problemas, como ansiedad persistente, depresión, estrés laboral, dificultades de pareja, procesos de duelo y experiencias traumáticas.

Terapia EMDR: Un Tratamiento Eficaz para el Trauma, Ahora También Online

Dentro de las intervenciones psicológicas disponibles, la terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) ocupa un lugar destacado en el tratamiento del trauma.

Esta terapia, desarrollada por Francine Shapiro a finales de los años ochenta, está incluida en guías clínicas internacionales para el tratamiento del Trastorno de Estrés Postraumático.

¿Cómo Funciona la Terapia EMDR?

El modelo de la terapia EMDR plantea que el sistema nervioso tiene la capacidad de integrar las experiencias de forma funcional. Sin embargo, cuando una vivencia es particularmente perturbadora, este procesamiento puede interrumpirse, dejando el recuerdo almacenado con una fuerte carga emocional y creencias negativas asociadas al momento del evento. Esto explica por qué ciertas experiencias siguen generando malestar mucho tiempo después de haber ocurrido.

El tratamiento EMDR sigue un protocolo estructurado que comienza con una evaluación completa y la identificación de los recuerdos relevantes. A continuación, se prepara al paciente, asegurando que cuente con recursos de regulación emocional suficientes para abordar el trabajo terapéutico.

La fase central es la desensibilización, en la que se explora cada recuerdo relevante teniendo en cuenta la imagen que lo representa, la creencia negativa asociada y las emociones y sensaciones físicas que se activan. Paralelamente, se selecciona una creencia positiva que simbolice un cambio de perspectiva respecto a la experiencia.

El proceso se desarrolla de forma progresiva, respetando los tiempos y las necesidades del paciente, y ofreciendo un marco seguro para el trabajo terapéutico. Cada persona es diferente, y por lo tanto, necesita un tiempo diferente para abordar su trauma con éxito, guiada por el psicoterapeuta.

Terapia EMDR Online: Adaptando el Protocolo al Entorno Digital

La terapia EMDR también se puede aplicar en modalidad online. El protocolo clínico se mantiene en su estructura, pero la estimulación bilateral se adapta al entorno digital mediante herramientas específicas o indicaciones supervisadas por el terapeuta.

Es esencial que el profesional cuente con una formación especializada para implementar esta técnica a distancia con garantías de seguridad.

Antes de iniciar el reprocesamiento de recuerdos traumáticos, el terapeuta evalúa la estabilidad emocional del paciente y las condiciones del entorno desde el que se realiza la sesión. Estas medidas son parte de una práctica responsable, independientemente del formato de la terapia.

Psicología Online y Terapia EMDR: Un Futuro Prometedor para la Salud Mental

La combinación de psicología online y terapia EMDR representa una evolución de los servicios de salud mental hacia modelos más accesibles y flexibles. La tecnología facilita el acceso, pero el núcleo del tratamiento sigue siendo clínico: evaluación rigurosa, intervención estructurada y seguimiento profesional. Cuando estos elementos están presentes, la modalidad online se convierte en una vía válida para abordar el malestar psicológico y el trauma con base científica.

La calidad del proceso terapéutico no depende del espacio físico compartido, sino del método aplicado y de la competencia del profesional.