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El futbolista brasileño del Real Madrid, Vinicius Jr., ha encontrado una ingeniosa estrategia para evitar la tentación de consumir dulces: sustituirlos por piña. Esta revelación fue hecha por el médico José Manuel Felices a través de un video en su cuenta de Instagram, donde elogió la elección del deportista.

En el video, el propio Vinicius confirma su método: “La piña la sustituyes, claro, para no comer un donut o lo que sea”.

El Poder de la Bromelina

Según Felices, la clave de la efectividad de la piña reside en la bromelina, una enzima que descompone las proteínas.

Esta sustancia provoca una suave sensación de picor en la lengua que “satura los receptores y te quita las ganas de comerte un dulce después”. Esta fruta tropical, además de sus múltiples beneficios, ofrece este efecto saciante que resulta especialmente útil para controlar los deseos de consumir azúcar.

Contexto y Moderación

El doctor Felices enfatiza que este truco debe entenderse en su contexto adecuado.

“Vinicius es un atleta de élite que vive de su cuerpo. Tú y yo somos humanos”, comenta, recordando que no hay nada de malo en permitirse un capricho de vez en cuando.

El objetivo, explica, es que este método sirva para evitar que el consumo excesivo de dulces se convierta en una constante, siendo conscientes de los posibles efectos en el organismo si se consume piña en exceso.

Salud es Equilibrio

La reflexión final de Felices resume una de las claves de una buena nutrición: “La salud es equilibrio, no castigo”. El propósito de su video, concluye, es alentar a la población a consumir más fruta, ya sea piña o cualquier otra, como parte integral de una dieta saludable y equilibrada.