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La primavera ha traído consigo un aumento significativo en las alergias, con el aire saturado de polen de gramíneas, olivo y platanero. Expertos advierten sobre un posible “tsunami” de reacciones alérgicas, haciendo crucial conocer las estrategias para mitigar sus efectos. Ana Quintilla, de la Federació d’Associacions de Farmàcies de Catalunya (FEFAC), ofrece consejos clave para enfrentar esta temporada.

Medidas Preventivas para Reducir la Exposición al Polen

La principal recomendación es evitar el contacto con el alérgeno en la medida de lo posible. Aunque desafiante, se pueden adoptar medidas para minimizarlo.

Las mascarillas de alta filtración son una herramienta eficaz para impedir la inhalación del polen suspendido en el aire. También se aconseja planificar actividades al aire libre durante las horas de menor concentración de polen, como al final del día. Estas acciones pueden reducir la intensidad de los síntomas.

Mantener ciertos hábitos cotidianos es crucial. Ventilar las casas durante las horas de menor polinización ayuda a renovar el aire sin introducir alérgenos.

Evitar tender la ropa en el exterior previene que el polen se adhiera a los tejidos. Al regresar a casa, ducharse y cambiarse de ropa elimina las partículas que se hayan podido impregnar en la piel y el cabello. El objetivo es minimizar el contacto con el polen, aunque sea difícil.

Alergias Respiratorias: Síntomas y Causas

Las alergias respiratorias son las más comunes en esta época, principalmente rinitis y conjuntivitis alérgicas. Se manifiestan con picor de nariz y ojos, estornudos y congestión.

En casos graves, puede derivar en asma alérgica, requiriendo atención especializada. La prevalencia de las alergias está en aumento, afectando a un porcentaje significativo de la población.

Este aumento se debe a factores como la contaminación y cambios en el estilo de vida. La contaminación atmosférica irrita las vías respiratorias y puede alterar el polen, haciéndolo más agresivo. También se señala una reacción anómala del organismo, donde el sistema inmunitario reacciona de forma desproporcionada ante sustancias inofensivas, como el polen.

La Teoría de la Higiene y su Impacto

Una explicación respaldada es la teoría de la higiene.

La higiene excesiva y el menor contacto con microorganismos durante la infancia impiden que el sistema inmunitario se “entrene” correctamente. La falta de exposición a una diversidad de microbios y alérgenos a edades tempranas podría estar detrás de la incapacidad del sistema inmunitario para distinguir entre amenazas reales y sustancias inocuas.

Tratamientos Disponibles para las Alergias

Existen diferentes opciones de tratamiento. En casos leves, los antihistamínicos y otros fármacos sintomáticos son suficientes para controlar las molestias. Para alergias más complicadas o síntomas persistentes, se valora la inmunoterapia específica, o vacunas para la alergia.

Estas vacunas se desarrollan de forma personalizada para cada paciente a partir del alérgeno causante.

A diferencia de los medicamentos que solo alivian los síntomas, la inmunoterapia va a la raíz del problema. Este tratamiento modula la enfermedad, logrando que el sistema inmunitario se acostumbre progresivamente al alérgeno, desarrollando tolerancia y disminuyendo la intensidad de la reacción alérgica en futuras exposiciones.