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Un joven llamado Yofra, quien durante su adolescencia pasó hasta 11 horas diarias enganchado a su teléfono móvil, ha logrado superar su adicción a las redes sociales tras un año de terapia. Su experiencia, compartida en el programa ‘La Tarde’ de COPE, pone de relieve el problema creciente de la adicción digital entre los jóvenes.

Aislamiento digital y conciencia del problema

Yofra relata que, a pesar de ser consciente de que su dependencia del móvil no era saludable, no podía controlarla. Esta adicción afectaba su rutina diaria, provocándole insomnio, ansiedad al comer y una notable disminución de su vida social. Aunque seguía reuniéndose con amigos, le resultaba imposible desconectarse del móvil.

Su principal foco de consumo no era TikTok, sino los videos de YouTube, cuyo algoritmo considera especialmente adictivo.

Esta situación lo llevó a un aislamiento digital casi total, afectando negativamente su bienestar.

El camino hacia la desintoxicación

La desintoxicación de Yofra se llevó a cabo en el centro KAFCA, donde ingresó de manera impulsiva. El tratamiento implicó una desconexión total de pantallas y una reducción drástica de estímulos externos. Los primeros días fueron extremadamente difíciles, marcados por la ansiedad y el temor a perderse algo importante.

Según su testimonio, los primeros días fueron una lucha constante contra la necesidad de usar el móvil, generando frustración y angustia.

Debate nacional sobre la regulación de las redes sociales

El caso de Yofra se produce en un contexto de debate nacional sobre la posible prohibición de las redes sociales para menores de 16 años. El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha mencionado esta posibilidad, y una encuesta de la Fundación BBVA revela que el 77% de los españoles estaría a favor de la medida.

Este apoyo se da en un contexto donde el 86% de la población reconoce estar conectada casi todo el día.

El modelo de negocio adictivo de las empresas tecnológicas

María Solano, profesora de la Universidad CEU San Pablo e investigadora en ThinkOnMedia, señala que las empresas tecnológicas han diseñado el contenido digital para ser adictivo, bajo una lógica mercantilista. Según Solano, el tiempo que los usuarios pasan en estas plataformas se traduce en ganancias para las empresas, quienes utilizan esta información para vender productos y comprender mejor a la sociedad.

Solano también ha acuñado el término ‘generación pandemial’ para referirse a los niños que, debido al confinamiento, encontraron en las pantallas un refugio y una forma de socializar, lo que dificultó su desarrollo social tradicional.

Desafíos y soluciones propuestas

Aunque tecnológicamente es posible verificar la edad de los usuarios, Solano considera que la falta de voluntad de las grandes empresas tecnológicas es un obstáculo para implementar medidas de control. Por ello, insiste en la necesidad de combinar límites con una formación sólida en pensamiento crítico, tanto en el ámbito familiar como en el educativo.

El problema de la adicción a la pornografía entre menores

El debate sobre la adicción digital también ha revelado la problemática de la adicción a la pornografía entre menores. Datos de la Guardia Civil indican que el primer contacto con contenido pornográfico se produce a edades muy tempranas, incluso a los 4 años.

Este fenómeno, conocido como ‘multipantalla’, expone a los menores a contenido inadecuado sin la supervisión de un adulto.

Un futuro con tecnología controlada

Actualmente, Yofra ha logrado establecer una relación saludable con la tecnología, utilizándola como herramienta de comunicación y no como forma de evadir el aburrimiento. Después de usar un teléfono básico durante meses, ahora está aprendiendo a manejar un smartphone de cara a sus estudios universitarios y su futuro laboral. Su historia demuestra que la recuperación es posible, aunque requiere esfuerzo constante y un entorno de apoyo.