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Las vacaciones de Semana Santa ofrecen un merecido descanso a los escolares, quienes anticipan días libres de madrugones y rutinas. En Murcia, este alivio se ve potenciado por las festividades de primavera.

Si bien es un tiempo para relajarse, los expertos recomiendan mantener ciertas buenas costumbres y planificar actividades, pero sin caer en la sobrecarga. El equilibrio es la clave para disfrutar al máximo.

REFORZAR LA AUTONOMÍA Y EL TRABAJO EN EQUIPO

Javier de Haro, psicólogo infantil y educador, sugiere aprovechar estas vacaciones para ir más allá del simple descanso. Con más de 15 años de experiencia, De Haro considera que este período es ideal para “reforzar la autonomía”, el “trabajo en equipo” y la implicación de los niños, incluso sin tareas escolares.

Una recomendación fundamental es “no sobreplanificar”.

Evitar una agenda apretada reduce el estrés y fomenta la conexión familiar. Es crucial encontrar un equilibrio entre el tiempo en familia y el espacio individual, especialmente con los adolescentes, a quienes se aconseja “negociar más e imponer menos”.

Cuando hay niños de diferentes edades, es importante variar las actividades para que cada uno tenga su momento especial, garantizando el disfrute de toda la familia.

LA FELICIDAD NO DEPENDE DE GRANDES GASTOS

El psicólogo desmitifica la idea de que la felicidad infantil depende de viajes costosos. Actividades sencillas como excursiones a la naturaleza, picnics o “noches temáticas” en casa son igualmente valiosas. De Haro enfatiza que “para un niño, que tú te sientes a hacer algo con él ya es un mundo”.

Los planes simples suelen ser efectivos, especialmente con los niños más pequeños, cuya alegría se alimenta de la atención de sus padres.

FOMENTAR LA EMPATÍA

De Haro propone actividades que promuevan valores como la empatía.

Una idea es dedicar un día a cada miembro de la familia, donde los demás organizan actividades que le gusten a esa persona. Esto ayuda a fortalecer los vínculos y a trabajar la empatía, incluso con aquellos hermanos con los que se suele discutir.

Todos los miembros de la familia tienen su momento especial durante las vacaciones. En muchos casos, por temas de conciliación, se incluye a quienes cuidan de los niños en ausencia de los padres.

LIMITAR EL USO DE PANTALLAS

El uso de pantallas es un tema delicado durante las vacaciones. Si bien es “normal que en algún momento tengamos que usar el comodín de la pantalla”, De Haro advierte que “tiene que ser la excepción, no la regla”.

Sugiere establecer momentos sin tecnología, como durante las comidas o al despertar, para evitar la dependencia.

Limitar las pantallas puede provocar que los niños se quejen de aburrimiento, pero esto es positivo. “El aburrimiento es supernecesario para que ellos aprendan a entretenerse”, concluye, recordando que estos periodos sin colegio son una oportunidad para fortalecer el vínculo familiar.