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El psicólogo Javier Alonso ha revelado su experiencia personal con la adicción a la pornografía, un problema que mantuvo en secreto durante años a pesar de su éxito profesional. Su libro, ‘Más allá del laberinto’, narra este viaje y ofrece una perspectiva sobre las causas, consecuencias y el camino hacia la recuperación.

La soledad y el “sexo fácil”: Causas del consumo

Alonso señala que la soledad y el vacío emocional son factores clave que impulsan el consumo de pornografía. Esta se presenta como una forma de “sexo fácil” que no requiere empatía, conexión o reciprocidad, encajando en una sociedad que busca la gratificación instantánea. La facilidad de acceso ha normalizado su consumo, haciéndolo a la vez extendido e invisible.

El tabú silencioso y la desconexión empática

A pesar de su normalización, el psicólogo explica que el consumo de pornografía sigue siendo un tabú porque no es algo “aspiracional”.

Se realiza en soledad y, a menudo, en estados de ánimo alterados. Para poder consumir estos contenidos, las personas recurren a la desconexión empática, deshumanizando lo que ven, similar a la mentalidad necesaria para disfrutar de los espectáculos de gladiadores en la antigua Roma.

Consecuencias: “Radioactividad” para el cerebro y las relaciones

Alonso advierte que el consumo de pornografía no es inofensivo, sino que actúa como “radioactividad” acumulativa. A nivel cerebral, “hackea” el sistema de recompensa, generando la necesidad de repetir, aumentar la dosis y buscar contenidos más intensos. Además, tiene graves consecuencias en la autoestima de los jóvenes y en las relaciones de pareja, siendo una causa de divorcio en un porcentaje significativo de casos.

El camino hacia la sanación: Trabajo personal y fe

Tras años de intentos fallidos, Alonso inició un profundo trabajo personal en 2014, con la ayuda de una coach, para comprender el origen de su adicción.

Sin embargo, subraya que la fe fue un factor “clave” y “crucial” para reestructurar su personalidad y gestionar el sentimiento de culpa de forma constructiva. Un día específico marcó un punto de inflexión, describiéndolo como una “sanación completa” tras una oración inspirada.

Un mensaje de esperanza y una invitación a romper el silencio

Javier Alonso lanza un mensaje de esperanza a quienes se sientan identificados con su historia, animándolos a romper el aislamiento, ya que “el silencio es muy negativo cuando uno se guarda las cosas para sí mismo”. Su libro ‘Más allá del laberinto’ se ofrece como una herramienta para quienes sufren este problema, así como para sus parejas, padres y cualquier persona que se sienta perdida o sin un propósito vital.