Entendiendo la Menopausia: Síntomas y Etapas Clave
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La menopausia, un tema que históricamente ha sido tabú, está ganando cada vez más visibilidad gracias a mujeres que comparten abiertamente sus experiencias. La ginecóloga María López Pastor, de la plataforma Olira, enfatiza la importancia de que las mujeres no enfrenten esta etapa en silencio y sin información.
Un Nuevo Capítulo, No un Declive
Contrario a la creencia popular, la menopausia no es el fin, sino el comienzo de una nueva y extensa etapa vital. López Pastor señala que, con la esperanza de vida actual, las mujeres pasan una parte significativa de sus vidas en la menopausia.
¿Menopausia o Perimenopausia?
Es crucial distinguir entre estos términos. La perimenopausia es la fase de transición hacia la menopausia, caracterizada por fluctuaciones hormonales, incluso con la persistencia de la menstruación. Esta etapa puede durar años y presentar síntomas similares a los de la menopausia. La menopausia se confirma después de 12 meses consecutivos sin menstruación.
Síntomas a los que Prestar Atención
Además de los sofocos y sudores nocturnos, existen otros síntomas que a menudo se ignoran o se atribuyen erróneamente al estrés. Estos incluyen:
- Trastornos del sueño
- Cansancio
- Sequedad vaginal
- Cambios en el deseo sexual
- Aumento de peso
- Alteraciones del estado de ánimo
La intensidad y combinación de estos síntomas varían entre mujeres, afectando a un 75-80% de ellas. Algunas pueden experimentar una “niebla mental” y problemas de concentración, dolores articulares y musculares, palpitaciones, sequedad en la piel y cabello quebradizo, e incluso infecciones urinarias recurrentes.
Impacto en la Vida Profesional
Un estudio de Olira revela que el 42% de las mujeres admiten que sus síntomas afectan su productividad o visibilidad profesional, y un 12% ocultan sus síntomas por temor al juicio en el trabajo.
Cuándo Buscar Ayuda
Si los síntomas interfieren con la calidad de vida, las relaciones o el trabajo, es importante consultar a un especialista. López Pastor anima a las mujeres a escuchar a su cuerpo y no minimizar lo que sienten, ya que siempre hay margen para mejorar.
