LA ADOLESCENCIA: CLAVES PARA COMPRENDER Y CONECTAR CON TUS HIJOS
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La adolescencia representa un desafío tanto para los jóvenes como para sus padres, un periodo de cambios y adaptaciones mutuas. El psicólogo y educador Javier de Haro subraya la importancia del vínculo afectivo como pilar fundamental, ya que, pese a su necesidad de autonomía, los adolescentes siguen necesitando a sus padres como figuras de apoyo emocional.
El riesgo de la incomprensión
Uno de los principales obstáculos en la comunicación con adolescentes es el riesgo de que se sientan incomprendidos.
Según De Haro, minimizar sus problemas o juzgarlos puede llevar a que dejen de acudir a sus padres en busca de ayuda. En su lugar, podrían recurrir a fuentes como las redes sociales o la inteligencia artificial, en busca de respuestas inmediatas y sin juicios.
Ante esta situación, el psicólogo aconseja a los padres adoptar una actitud de colaboración, buscando soluciones juntos.
Este enfoque refuerza la idea de que la adolescencia es un camino de aprendizaje compartido.
Consejos prácticos para padres
De Haro ofrece tres consejos prácticos para navegar esta etapa:
- Establecer límites claros: Definir dos o tres límites importantes y ser inflexibles con ellos, pero mostrar flexibilidad en otros aspectos. Es crucial recordarles sus cualidades positivas.
- Predicar con el ejemplo: Ser conscientes del propio uso de las pantallas e invitar a los hijos a señalar cuando los padres incumplen las normas.
- Crear espacios de conexión: Fomentar actividades compartidas, como juegos de mesa o actividades extraescolares, para promover la comunicación y fortalecer la salud mental.
La importancia de la comunicación y la autonomía
El psicólogo insiste en la importancia de dedicar tiempo a los hijos, incluso para hablar de temas triviales, y adaptarse a sus intereses para realizar actividades juntos.
El objetivo final es escucharlos, debatir y guiarlos para que puedan tomar decisiones de forma autónoma y fortalecida.
