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La vida de Omar Gutiérrez es un ejemplo de resiliencia. Hoy es entrenador personal y guía a otros en la transformación de sus vidas, pero su infancia estuvo marcada por la obesidad, el estigma y el acoso escolar. Su testimonio revela las profundas cicatrices psicológicas que el sobrepeso puede dejar en la niñez.

Una Infancia Marcada por el Bullying

Gutiérrez recuerda con dolor el acoso que sufrió en la escuela debido a su peso. “Sufrí muchísimo bullying de chico”, confiesa.

A pesar de sus intentos por defenderse, el rechazo era constante. Los apodos y las burlas lo aislaban de sus compañeros. “Al final quieres encajar entre amigos y compañías de clase y muy pocos… es verdad que tuve una juventud complicada”, lamenta.

Orígenes de la Obesidad Infantil

La obesidad de Omar comenzó a los dos o tres años, debido a malos hábitos alimenticios en casa.

“Mi madre pues compraba de todo, al final me comía uno, dos o tres bollos, galletas, chocolate…”, recuerda. Esta dieta, rica en productos ultraprocesados y fritos, lo llevó a un peso alarmante. “Veo fotos mías ahora de cuando yo era un niño con 8 años y yo estaba hecho una bola”, explica Gutiérrez, quien llegó a pesar 90 kilos midiendo 1,60 metros.

Consecuencias del Exceso de Peso

El sobrepeso no solo afectó su salud, causándole dificultades para respirar, sino que también limitó su actividad física. “No hacía deporte, llevaba una vida sedentaria”, indica.

Las clases de gimnasia y las excursiones eran una tortura. “Veía que todos tus compañeros lo hacían fácil y tú no podías”. La vergüenza de quitarse la camisa en público era constante.

El Momento del Cambio

El punto de inflexión llegó a los 14 años, motivado por el rechazo social. “La típica, te gusta la niña en el cole y no te hace caso porque tú eres gordito y todo el mundo se mete contigo”, relata.

Ese fue el momento clave. “Fue cuando yo dije: ‘mira, tengo que hacer algo por mí’”. Comenzó a caminar y su madre lo inscribió en un gimnasio, donde inició su transformación.

Secuelas Psicológicas y Obsesión por la Imagen

Omar Gutiérrez enfatiza que el “cambio mental” fue lo más difícil. Ahora, como entrenador, aplica esa disciplina con sus clientes.

Sin embargo, admite que aún enfrenta secuelas psicológicas. “La inseguridad es brutal, la que tú tienes de niño. La vergüenza, porque todos se van a reír de ti”, explica.

Esa herida se manifiesta en una lucha constante con su imagen. “Cuando ya bajo todos los kilos, aparece la obsesión por el gimnasio, la obsesión por el tú verte bien…

es un trabajo psicológico donde tú tienes que decirte ‘estoy bien’, pero hay momentos que flaqueas muchísimo”, confiesa.

Ayudando a Otros a Superar la Obesidad Infantil

Ahora, Omar utiliza su experiencia para ayudar a otros, especialmente a niños a partir de 13 años que se identifican con su historia. Su mensaje a los padres es claro: “Que cambien los hábitos, que cambien la alimentación, porque crecen con inseguridades y con problemas de salud”. Critica la permisividad de algunos padres que ceden a los caprichos de sus hijos “por callarlos”.

Llamado a Combatir la Obesidad Infantil

Gutiérrez hace un llamado a combatir la alta tasa de obesidad infantil, especialmente en Canarias. Su recomendación es sencilla: “Tenemos que comer mucho más verdura, mucha más fruta, dejar la bollería, que los niños hagan deporte.

Es fundamental para que no tengan esa inseguridad el día de mañana y para bajar esa tasa de obesidad que hay en Canarias”.