El Perdón: Clave para la Duración de las Relaciones de Pareja
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El perdón se ha posicionado como un elemento esencial para la estabilidad y longevidad de las relaciones de pareja. Así lo indica Ágata Kasprzak, profesora de Psicología de la Universidad Francisco de Vitoria (UFV), quien participó en un estudio internacional pionero sobre el proceso del perdón en el contexto de la pareja.
La Importancia del Perdón en el Contexto Actual
Aunque las bodas religiosas han disminuido en los últimos años, el número de matrimonios anuales en España sigue siendo significativo. Además, los datos del Consejo General del Poder Judicial muestran una reducción en las separaciones y divorcios, especialmente en los casos contenciosos. En este panorama, comprender los mecanismos del perdón se vuelve crucial para la salud de las relaciones.
Un Estudio Científico sobre el Perdón
La investigación en la que participó la UFV ha validado un cuestionario que evalúa el perdón en dos dimensiones: la evitación del resentimiento y la benevolencia.
Kasprzak explica que, desde la psicología, el perdón se entiende como una capacidad medible a través de los pensamientos, sentimientos y motivaciones de la persona.
Factores que Influyen en la Capacidad de Perdonar
La dificultad para perdonar está estrechamente relacionada con la gravedad de la ofensa. Cuanto más grave o repetitiva es la ofensa, más difícil resulta perdonar. Por otro lado, las disculpas sinceras del ofensor facilitan el proceso del perdón.
El Perdón Auténtico y el Propósito de Enmienda
Para que el perdón sea efectivo, debe ir acompañado de un propósito de enmienda. No se trata de simples discursos, sino de cambios reales.
Un perdón sin un compromiso de cambio y sin asumir la responsabilidad puede ser perjudicial.
Pasos Hacia el Perdón Genuino
El primer paso para un perdón auténtico es reconocer el daño y el sufrimiento causado. Mostrar vulnerabilidad es fundamental. En ocasiones, la ayuda de un terapeuta puede crear un espacio seguro para explorar ese dolor sin quedarse estancado en él.
El Significado de las Acciones en la Relación
El foco no debe estar en el hecho en sí, sino en su significado. En una relación de pareja, lo que hiere no es la acción, sino lo que significó para la persona.
El verdadero problema es la sensación de dejar de ser importante para el otro. Gestionar estos conflictos, con el perdón como herramienta, permite el crecimiento de la pareja.
El Perdón como un Don
Más allá de una capacidad medible, Kasprzak define el perdón como un don, una decisión libre que se otorga sin esperar nada a cambio, con el objetivo de volver a ver a la otra persona sin el filtro del resentimiento. Perdonar es más difícil en la pareja debido a la convivencia continua, que puede erosionar la relación.
“Perdono, Pero No Olvido”: Un Enfoque Necesario
Kasprzak sostiene que es necesario recordar. La herida se convierte en una cicatriz, ya que el perdón no implica un borrón y cuenta nueva, sino la continuación del camino, que no está exento de adversidades.
