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El consumo de alcohol es una práctica social común, especialmente durante los fines de semana y en reuniones con amigos y familiares. En España, esta costumbre está arraigada culturalmente, ya que socializamos a menudo alrededor de una cerveza o una copa de vino.

El consumo de alcohol en España: datos y controversias

Más del 75% de la población española entre 15 y 64 años ha consumido alcohol en el último año, y cerca del 10% lo hace a diario.

Existe un debate sobre si el consumo moderado de alcohol puede ser beneficioso para el corazón, mientras que otros expertos sostienen que la única cantidad saludable de alcohol es cero.

El impacto del alcohol en el cerebro

El psiquiatra Javier Quintero ha señalado los efectos nocivos del alcohol en el cerebro. Aunque se ha sugerido que una copa de vino al día puede ser beneficiosa, Quintero explica que el impacto depende del patrón de consumo.

Un consumo episódico e intenso puede ser más perjudicial que una copa de vino diaria en un contexto social relajado.

El alcohol como refugio emocional

El problema surge cuando se aumenta el consumo de alcohol y se convierte en un refugio emocional. El alcohol puede tener un efecto relajante inicial y desinhibidor, pero no debe utilizarse como una forma de escape, ya que puede conducir a un consumo perjudicial o patológico.

Riesgos para la salud a largo plazo

El alcohol es una droga legalizada, pero su abuso puede causar serios problemas de salud.

Además de afectar al hígado, el consumo excesivo de alcohol puede provocar alteraciones cognitivas, emocionales y del sueño.

También aumenta el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares. El alcohol puede desarrollar trastornos psiquiátricos irreversibles al impactar directamente en el funcionamiento del sistema nervioso central, incrementando la incidencia de trastornos de ansiedad y depresivos.